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Quel thé faut-il boire pour maigrir

Quel thé faut-il boire pour maigrir

Quel thé pour maigrir ? 5 thés pour brûler la graisse du ventre

Non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez fait une énorme différence dans votre démarche de perte de poids. Et en parlant de boissons, saviez-vous qu’une simple boisson, qui se trouve dans votre cuisine, peut faire des merveilles pour vos objectifs de perte de poids ?

Les experts suggèrent que boire du thé vert régulièrement est une excellente habitude si vous essayez de perdre du poids. Si vous avez l’intention d’utiliser cette méthode super facile pour atteindre vos objectifs de perte de poids, voici une liste de cinq thés verts scientifiquement prouvés qui peuvent vous aider à faire fondre la graisse du ventre.

Ce que disent les experts à propos du thé ?

Selon les experts, le thé vert n’est pas une boisson magique qui fait fondre la graisse du ventre. Si vous l’associez à des habitudes alimentaires saines et à une routine d’entraînement régulière, c’est alors que la boisson commence à montrer sa magie. Le thé peut réellement vous aider lorsque vous remplacez votre café du matin, vos jus de fruits, vos sodas ou vos boissons après le repas par cette boisson.

Le thé vert inhibe l’effet des enzymes qui facilitent la digestion et réduit ainsi le taux d’absorption des sucres et des graisses et la charge calorique d’un repas.

Voici les 5 thés que conseillent nos experts pour maigrir

Non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez fait une énorme différence dans votre démarche de perte de poids. Et en parlant de boissons, saviez-vous qu’une simple boisson, qui se trouve dans votre cuisine, peut faire des merveilles pour vos objectifs de perte de poids ?

Les experts suggèrent que boire du thé vert régulièrement est une excellente habitude si vous essayez de perdre du poids. Si vous avez l’intention d’utiliser cette méthode super facile pour atteindre vos objectifs de perte de poids, voici une liste de cinq thés verts scientifiquement prouvés qui peuvent vous aider à faire fondre la graisse du ventre.

Ce que disent les experts à propos du thé ?

Selon les experts, le thé vert n’est pas une boisson magique qui fait fondre la graisse du ventre. Si vous l’associez à des habitudes alimentaires saines et à une routine d’entraînement régulière, c’est alors que la boisson commence à montrer sa magie. Le thé peut réellement vous aider lorsque vous remplacez votre café du matin, vos jus de fruits, vos sodas ou vos boissons après le repas par cette boisson.

Le thé vert inhibe l’effet des enzymes qui facilitent la digestion et réduit ainsi le taux d’absorption des sucres et des graisses et la charge calorique d’un repas.

Voici les 5 thés que conseillent nos experts pour maigrir

1 – Le thé vert simple

Panier en osier avec du thé vert

Le thé vert est le thé le plus discuté pour la perte de poids. Une étude réalisée en 2008 a révélé que les personnes qui buvaient régulièrement du thé vert perdaient 3.3 kg de plus que celles qui n’en buvaient pas.

Le thé est bourré de catéchines, un type d’antioxydant qui peut stimuler votre métabolisme et vous aider à décomposer les graisses.

Les catéchines activent l’AMP (activation de la protéine kinase), qui aide le corps à utiliser les graisses comme carburant.

Une étude de 2011 a révélé que la combinaison de la caféine et des catéchines fait des merveilles pour décomposer les graisses et brûler les calories.

2 – Thé noir

Thé noir rend favorable à la perte de poids

Le thé noir contient la plus grande quantité de caféine, ce qui le rend favorable à la perte de poids. Plus de caféine signifie un regain d’énergie supplémentaire qui peut vous aider à brûler plus de calories.

Une étude menée en 2014 a révélé que boire trois tasses de thé noir régulièrement augmentait la perte de poids ainsi que la réduction du tour de taille.

En plus de contenir plus de caféine, le thé noir contient également plus de flavonoïdes comme le thé mursalski. Une étude menée sur 4 280 personnes a révélé que les personnes qui consommaient plus de flavones dans les aliments et les boissons avaient un indice de masse corporelle plus faible que celles qui n’en consommaient pas.

3 – Thé à la menthe poivrée

Une tasse de thé à la menthe poivrée comme coupe faim

Une tasse chaude de thé à la menthe poivrée agit comme un coupe-faim naturel. Il suffit même de renifler le thé toutes les deux heures pour obtenir les mêmes avantages.

Si vous souhaitez vous faire un thé à la mente poivrée je vous conseille d’essayer notre menthe poivrée, récolté dans la nature en zone natura 2000. Une qualité supérieure et beaucoup plus bio que ce vous connaissez !

3 – Thé Oolong

Le thé Oolong pour la perte de poids

Le thé Oolong est fabriqué à partir des feuilles de la même plante que le thé vert et le thé noir et offre donc les mêmes avantages pour la perte de poids.

Les polyphénols contenus dans le thé peuvent stimuler votre métabolisme et aider votre corps à utiliser les graisses stockées comme énergie, ce qui contribue à la perte de poids.

Une étude menée en 2009 sur des femmes chinoises a révélé que les sujets qui buvaient deux tasses de thé oolong par jour avaient perdu 2,2 kilos supplémentaires en six semaines.

Une étude réalisée en 2001 a révélé que la consommation de thé oolong pendant trois jours seulement augmentait la dépense énergétique de 2,9 % par rapport à l’eau, ce qui équivaut à 281 calories de plus par jour.

5 – Le thé blanc

thé blanc bruleur de graisse

Le thé blanc est la variété de thé la moins transformée et celle qui contient le plus de micronutriments brûleurs de graisse, appelés polyphénols.

Le thé blanc aide à décomposer la graisse et empêche la formation de nouvelles cellules graisseuses. Le thé blanc peut également stimuler votre métabolisme de 4 à 5 %, ce qui vous permet de brûler 70 à 100 calories de plus par jour.

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