La tisane relaxante calme et régule l’activité cardiaque, normalise les processus du système nerveux central. Et renforce l’état psycho-émotionnel et améliore le sommeil.
Méthode de préparation pour la Tisane Relaxante
1 cuillère à café de tisane relaxante (10g) versez 625 ml d’eau bouillante. La décoction est laissée à bouillir à feu doux pendant 10 minutes, puis filtrée (de préférence à travers une gaze). Il est recommandé de prendre 3 fois par jour 75 ml. 20 minutes avant les repas. On peut l’adoucir avec du miel et du citron. Ne pas dépasser la dose recommandée. A prendre selon les instructions jusqu’à disparition des symptômes et ensuite pendant 1 an à prendre 2 fois par jour le matin et le soir 20 min. avant les repas. La décoction peut être prise et combinée avec divers régimes et diètes.
Nous avons préparé des sachets de 10g chacun pour que vous puissiez préparer une tisane relaxante pour 2 jours. Elle doit être conservée dans un endroit frais, de préférence au réfrigérateur. Le total est de 100g, soit suffisamment pour 20 jours.
Important :
L’utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans. La tisane n’est pas un médicament et ne remplace pas un régime alimentaire varié.
Conservation :
Dans un récipient fermé, à température ambiante, dans des locaux secs, à l’abri de la lumière directe du soleil. Tenir hors de portée des enfants.
Quelle tisane pour se relaxer ?
Un mélange de plantes contenu dans une tisane relaxante régule généralement l’activité cardiaque. Le lichen d’Islande est un ingrédient couramment présent dans les compléments alimentaires et les produits de santé naturels en raison de ses propriétés apaisantes et relaxantes. De même, la tige de mélisse possède des composés naturels qui aident à réduire le stress, l’anxiété et favoriser le sommeil. En tant que plante aromatique, la mélisse est souvent utilisée pour calmer les nerfs et favoriser la relaxation, tandis que ses fleurs sont également utilisées à cet effet. Les recherches scientifiques ont confirmé ses propriétés anxiolytiques. De plus, la fleur de sureau est célèbre pour ses propriétés sédatives et est souvent utilisée pour favoriser un sommeil de qualité et pour réduire le stress, grâce à ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et immunomodulateurs.
Voici une partie de la composition de l’infusion relaxante .
Les informations fournies sont à des fins éducatives uniquement et ne sont pas destinées à servir de base à la prévention ou à l’automédication.
Lors de long traitement ou lors d’une grossesse, il est recommandé d’avoir l’avis de son médecin ou d’un pharmacien.
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