L’huile essentielle de sauge est extraite des feuilles et des fleurs de la plante de sauge, Salvia officinalis. Cette huile essentielle est connue pour son arôme chaud et herbacé et pour ses propriétés médicinales.
Comment utiliser l huile essentielle de sauge
Pour détente et relaxation, ajoutez quelques gouttes d’Huile Essentielle Sauge à un diffuseur. Respirez les vapeurs. En cas de douleurs menstruelles ou musculaires, diluez l’huile essentielle dans une huile support, comme l’amande douce ou la noix de coco. Massez la zone douloureuse. Pour digestion et appétit, mélangez une goutte d’huile essentielle de sauge à une cuillère à café de miel. Prenez avant les repas.Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de sauge à un bain chaud pour profiter de ses propriétés relaxantes.
Pour traiter les infections buccales et les gencives douloureuses
Préparer un gargarisme et un bain de bouche avec :
- 1 goutte d’huile essentielle de Sauge
- 2 gouttes d’huile essentielle de citron
- 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
- 50ml d’eau florale de Smoketre
Mélangez tous les ingrédients et versez-les dans un flacon. Agiter le flacon. Diluer 1 cuillère à café dans un peu d’eau, se rincer la bouche et se gargariser pendant une minute deux fois par jour. Recracher sans rincer.
Contre les catarrhes, les bronchites et les infections bactériennes
Ajouter une goutte à 250 ml d’eau fumante. Inhaler pendant 5 à 10 minutes.
Précautions d’emploi
/!\Test d’allergie : Utilisez une goutte d’huile essentielle et frottez-la sur l’intérieur de votre avant-bras. Attendre 15 minutes. En cas de rougeur, d’irritation de la peau ou de réaction allergique, cesser immédiatement l’utilisation. /!\
- A EVITER en cas d’épilepsie et d’hypertension artérielle.
- A EVITER pendant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants.
- A utiliser avec précaution car il s’agit d’une huile très puissante et d’une toxine orale (en raison de sa forte teneur en thuyone)
- Ne pas l’utiliser en interne.
Huile essentielle de sauge bienfaits
La sauge, plante herbacée aromatique, offre des bienfaits médicinaux. L’huile essentielle provient des feuilles et fleurs, avec un arôme chaud et herbacé. Ses propriétés incluent antiseptique, antifongique et antibactérien. Ces qualités la rendent idéale pour désinfecter surfaces et traiter infections cutanées.
En aromathérapie, elle calme anxiété, stress et dépression. La sauge soulage également douleurs menstruelles et symptômes de ménopause. De plus, elle améliore la digestion et stimule l’appétit. Cependant, l’utilisation doit être prudente et supervisée par un professionnel de santé, en raison du risque de toxicité à fortes doses.
Il est important de se rappeler que l’utilisation des huiles essentielles doit être effectuée avec précaution et diluée dans une huile de support avant d’être appliquée sur la peau. De plus, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un aromathérapeute qualifié.
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